キャンプ入門
【快適使用温度？下限温度？】シュラフ（寝袋）の温度表記の罠に気を付けろ！！【EN13537って何？】
速報 【BE-PAL 2026年2月号付録予告】シエラデザインズ“マルチ”ボディバッグ――軽快＆大容量の万能バッグが登場！
BE-PAL2026年2月号付録は、シエラデザインズ初のボディバッグ！500ml×2本の大容量に加え、軽快で動けるデザインが魅力。実用性や活用シーンを詳しくレビュー。
ランニング＆マラソン 【つくばマラソン2025 レースレポ】後半の壁に撃沈――それでも“サブ3.15死守”した粘りの走り｜2025/11/23
つくばマラソン2025は後半の壁に撃沈しサブ3.10ならず。それでもサブ3.15は死守！データ分析で見えた“脚の課題”と次へのヒントをまとめました。次は板橋Cityで再挑戦。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.53】半年の積み上げを胸に――つくばへ向けた“静かな最終調整”｜2025/11/17〜11/23【練習記録】
つくばマラソン前日の最終調整週。6月から積み上げてきた走りを胸に、距離を落としつつRP3本でリズムを最終確認。前日のWSで脚のキレも整い、あとは走るだけ。静かな集中の一週間をまとめました。
ランニング＆マラソン 【つくばマラソン2025直前特集】新コース初年度！サブ3.10にどこまで迫れるか――装備・補給・ペース戦略まとめ
水戸3:12:21の流れを持って挑むつくばマラソン2025。新コース初年度の特徴、3:10にどこまで迫れるかを試すペース戦略、装備・補給・当日の動き方までまとめました。参加する皆さん、一緒に楽しんで頑張りましょう！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.52】10kmTTで自己ベスト更新！――本番2週間前の“攻める調整”｜2025/11/10〜11/16【練習記録】
つくば直前の調整週で10kmTTに挑戦し、過去最速40:50を更新！疲労を抜きつつも約80kmを走り切り、仕上がり具合を最終チェックした一週間。朝ラン多めで気持ちよく積み上げました。
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.51】つくば直前の小さな葛藤！？伸びなかったRP走と僕の豆腐メンタル｜2025/11/3〜11/9【練習記録】
つくばマラソン直前のビルド週。RP走が思うように伸びず豆腐メンタルが揺れた一方、フォームの安定や小さな収穫も。距離78kmを積みつつ、ここから本番に向けて“整える段階”へ入ります。
速報 【BE-PAL 2026年1月号付録予告】モンベル アウトドア“タフ”ケース――頑丈＆万能なミニギアボックスが登場！
モンベル×BE-PALコラボ再び！2026年1月号付録は「アウトドア“タフ”ケース」！ アルミ製ツールBOXの再来かと思いきや、今回は樹脂ボディにクッション入り。iPhone17は入るけどPro Maxは…惜しくもアウト（笑）実用性ガチ勢のすずパパが詳しくチェック！
週刊すずRUN｜練習記録 【週刊すずRUN Vol.50】止まれの先へ――つくばに向けて再始動の週｜2025/10/27〜11/2【練習記録】
水戸マラソンを終え、つくばマラソンへ向けて再始動！完全休養から軽めジョグ、そして1分急走×15本で神経を再起動。のんき式で体を整えながら次の挑戦へ踏み出すリカバリー週の記録。
ランニング＆マラソン 【つくばマラソン2025】水戸から中4週で再挑戦！サブ3.10を狙う4週間調整プラン公開
水戸黄門漫遊マラソンを終えて中4週、つくばマラソンで再挑戦へ！サブ3.10を目標に据えた4週間調整プランを公開。疲労を抜きながら感覚を研ぎ澄まし、最高の状態でレースへ向かう“のんき式”実戦アプローチ。
ランニング＆マラソン 【レースレポ】水戸黄門漫遊マラソン2025――サブ3.15達成！のんき式20週間の答え｜3時間12分21秒で自己ベスト更新
3時間26分→3時間12分へ！1年以上越えられなかった壁を突破。水戸黄門漫遊マラソン2025でサブ3.15達成。のんき式20週間・1600kmの集大成をすずパパが振り返る。